Sağlıklı olduğu düşünülen şeker deposu yiyecekler!

Süt alternatifleri: Bir fincan badem sütünün 7.2 gram şeker içerdiğini, vanilyalı badem sütünün ise bir fincanda 15 gram şeker içermektedir. Yulaf sütü de bir fincanda 7 gram eklenmiş şeker içerebilir.