Sağlıklı uyku için ne yapmalı? Uyku pozisyonu nasıl olmalı? Uyku pozisyonu kalp krizine neden olur mu?

Tekrarlayan kelimeler: Zihninizi boşaltmak için aynı kelimeyi tekrar edebilirsiniz.

Yatak yalnızca uyku için: Yatağı sadece uyuma ve dinlenme alanı olarak kullanın.