Bu besinler yaşlanma karşıtı! Sağlıklı ve güzel yaşlanmak için tüketilmesi gereken besinler

ÇİNKO VE MİNERALLERLE DOLU BİR SEBZE: BROKOLİ 

Koenzim Q10, A vitamini, C vitamini, çinko minerali ile dolu bir sebze olan brokoli, içerdiği sülforafan adında güçlü bir molekül ile cilt kanserine karşı koruyuculuk sağlıyor. Birçok çalışmada UVA ışınları kaynaklı kahverengi lekeler, kırışıklılar ve yaşla birlikte gelen elastikiyet kaybına karşı cildi koruyucu özelliği bildirilmiştir.