Sahurda tok tutan ve susatmayan yiyecekler! Sahurda neler yemeliyiz?

Yumurta 

Sahur yemeklerinde en çok tercih edilen besinler arasında yer alan yumurta, bünyesinde hem bolca protein hem de insanı uzun süre tok tutan bir protein deposudur. Bunun yanında yumurta, ekonomik bir lezzet olarak da ilk seçenekler arasında yer alır. 

Ancak yumurtayı pişirirken bazı hususlara da dikkat etmek gerekmektedir. Ramazan ayında oruç tutacaklar sahurda yedikleri yumurtada asla fazla pul biber ve bol tuzdan mutlaka kaçınmalıdır. Bunlar kişinin gün içerisinde susamasına neden olabilir.