Sahurda tok tutan ve susatmayan yiyecekler! Sahurda neler yemeliyiz?

Çiğ Badem 

Besin lifi ve mineral bakımından oldukça yararlı, diyetlerin, sağlıklı beslenme programlarının vazgeçilmezi olan badem, sahur sofralarında mutlaka bulunmalıdır. Badem, uzun süre tokluk hissi vererek kendinizi gün boyu enerjik hissetmenize de neden olacaktır.