Sahurda tok tutan ve susatmayan yiyecekler! Sahurda neler yemeliyiz?

Yulaf Ezmesi 

Potasyum, magnezyum ve folik asit gibi vücudumuza yararlı birçok maddeyi içerisinde barından yulaf, sizi gün boyunca tok tutmanın yanı sıra zinde hissetmenize de neden olacaktır. Marketlerden kolayca temin edebileceğiniz yulaf ezmesini alarak onu sahur için süt ile karıştırabilirsiniz. Dilerseniz içine çiğ badem, tarçın ya da şeker oranı düşük meyveler de ekleyebilirsiniz.