Sahurda tok tutan ve susatmayan yiyecekler! Sahurda neler yemeliyiz?

Karabuğday 

İçerisinde gluten bulunmaması nedeniyle gluten intoleransı olanlar ve çölyak hastaları tarafından tercih edilen karabuğday, potasyum, magnezyum ve besin lifi açısından da oldukça zengin olduğundan tok tutma, kan şekerini dengeleme gibi özellikleri vardır. Sahurda karabuğdaydan yapılmış lezzetleri sıkça değerlendirebilirsiniz.