Sahurda tok tutan ve susatmayan yiyecekler! Sahurda neler yemeliyiz?

Elma 

Sahurda meyve yemek isteyenlerin vazgeçilmezleri arasında elma yer almaktadır. Hem içindeki pektin adlı madde hem de bolca besin lifi sayesinde uzun süre tokluk hissi veren elma, sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.