Sahurda yendiğinde iftara kadar tok tutan yiyecekler...

MEYVE

Şeker değeri yüksek olan meyveler, iftara kadar tok kalmanızı sağlar. Bu meyvelere örnek olarak, elma, muz ve hurma, hem lif açısından zengin hem de kan şekeri dengeleyici özelliğe sahiptir.

Bunların yanı sıra sindirim problemlerinin önüne geçebilen meyveler, sahura geç kalma durumunuzda da pratik bir seçenek olabilir.