Salgından korurken bağışıklık sisteminizi çeliğe çevirecek 10 besin!

Bal

Doğal bal, antioksidanlarla zenginleştirilmiş bir besindir. Öksürük semptomlarını azaltabilir ve uyku kalitesini artırabilir. Ancak, işlenmiş bal tüketiminden kaçınılmalı ve 1 yaş altındaki bebeklere verilmemelidir.