Salgından korurken bağışıklık sisteminizi çeliğe çevirecek 10 besin!

Turunçgiller

Limon, portakal ve mandalina gibi turunçgiller, C vitamini açısından zengin meyvelerdir. C vitamini ve antioksidan içerikleri, serbest radikallerle savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılamak için limon salatalara eklenip, bir adet portakal tüketilebilir.