Salgından korurken bağışıklık sisteminizi çeliğe çevirecek 10 besin!

Badem

Badem, E vitamini, magnezyum ve lif içerir. Sağlıklı yağlar içererek kötü kolesterolü düşürebilir ve bağışıklık sistemini destekleyebilir. Çiğ badem tüketimi önerilir.