Sıcak havada buram buram ter dökenler müjde! Aşırı terlemeye 5 müthiş çözüm...

4. Stresi Yönetmek:

Stres, aşırı terlemeyi tetikleyen önemli bir faktördür. Yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi stresi azaltan teknikleri uygulayın.
Yeterince uyuyun. Uyku eksikliği stres ve kaygıya yol açarak terlemeyi artırabilir.
Kendinize zaman ayırın ve sevdiğiniz aktiviteleri yapın.