Sigara içmeyi 1 ay boyunca bırakırsanız vücudunuzda neler değişir?

Sigara içmek kalp sağlığını olumsuz etkiler ve kalp hastalığı riskini artırır. Sigarayı bıraktığınızda, kalp atış hızınız düşer ve kan basıncınız normalleşir. İlk bir ay içinde, kalp damarlarındaki iltihaplanma azalır ve kalp krizi riski azalır. Ayrıca, kanın daha iyi oksijenlenmesi ve damarların genişlemesi, kalbin daha iyi bir şekilde çalışmasını sağlar.