Siyah noktaları yüzünüzden silecek doğal çözümler! Tonlarca para harcamaya son!

3. Omega-3 içeren yiyecekler tüketin

Omega-3 yağ asitlerinin, vücuttaki iltihabı azaltabileceği ve siyah noktalarla mücadelede etkili olduğu bilinmektedir. Siyah nokta veya akne sorunu yaşayanlar, Omega-3 içeren yiyecekleri diyetlerine eklemelidirler. Bu yiyecekleri tek başına tüketebilir veya sağlıklı besinlerle birleştirebilirler. Önerilen yiyecekler arasında somon, istiridye, sardalya, havyar, chia tohumu ve soya fasulyesi bulunur.