Sperm sayısını arttıracak 8 besin!

7- Ceviz: Vücutta sperm üretimini arttıran arginin isimli madde bol miktarda ceviz içerisinde yer alır. Yeterli sperm sayısına ulaşabilmek için 3 ay boyunca günde en az 75 gram ceviz tüketimi yapılmalıdır.