Susuzluğu gideren 10 besin

Yaz aylarında artan sıvı ihtiyacına dikkat çeken Diyetisyen Berna Ertuğ, "Su içmeden geçirilen birkaç saat sonrasında elektrolit dengesi bozulabiliyor, halsizlik ve bitkinlik gibi sorunlar ortaya çıkıyor. Yalnızca sıvı alımı ve su tüketimi değil bazı besinlerin sofralarda düzenli olarak bulunması da vücudun su ihtiyacını önemli ölçüde karşılıyor" diyor. Yaz aylarında susuzluğun giderilmesi için bu 10 besin maddesinin tüketilmesi gerekiyor:

Salatalık, içeriğinde yüzde 95 oranında su bulundurur. Dolayısıyla da yaz sıcaklarında kaybedilen sıvının yerine konulması açısından oldukça yararlı bir sebzedir. Ayrıca A ve C vitaminleri bakımından da zengin içeriklidir.

Kayserispor Galatasaray Maçı Canlı İzle Selçuk Sports Taraftarium24 Trabzonspor'dan Kritik 3 Puan: Bodrumspor'u 1-0 Geçti Kayserispor Galatasaray maç özeti ve golleri izle 13 bin TL taksitle 2+1 daire imkanı! Naci Görür İstanbul'da nokta atışı yer göstererek uyardı! ''Mauro Icardi döner 104'ü atar, Galatasaray Fenerbahçe'yi geçer!''