Süt boy uzatır mı? Boy uzatan gıdalar hangileridir?

Ispanak boyu doğal yoldan uzatmaya yardımcı olan diğer bir süper gıda. Yeşil yapraklı sebzeler vitamin ve mineraller açısından zengindirler. Ispanak ve brokoli gibi yeşil sebzeleri beslenme düzeninize dahil etmeyi unutmayın.