Suyu sakın bu şekilde içmeyin! İltihaba sebep olabilir...

Uyanır uyanmaz ilk yapmanız gereken bir bardak su içmektir. Gece boyu uzun saatler su içmediğiniz için vücudunuz sabahları susuz olacaktır. Güne başlamanın en iyi yolu kaybettiğiniz suyu geri alacak bir bardak su içmektir. Ayrıca bu sayede vücudunuzun hastalıklarla savaşmasına ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye katkıda bulunursunuz.

Kendinizi yorgun hissediyorsanız öğleden sonraları da düzenli olarak su içmeyi deneyin. Gün içerisinde su içmeyi atlamak vücutta dehidrasyona yol açabilir ve bu da yorgun hissetmenize neden olur. Su içerek bu sorunu ortadan kaldırmanız mümkün.