Suyu sakın bu şekilde içmeyin! İltihaba sebep olabilir...

Gereğinden fazla su içerseniz şişkinlik hissedebilir ya da midenizin hazmını zorlaştırabilirsiniz. Bu nedenle en önemlisi vücudunuzun ihtiyaçlarını dinleyerek hareket etmektir. Vücudunuz ne zaman suya ve yemeğe ihtiyacı olduğunu söyleyecektir.