Tam bir vitamin deposu: Avokadonun yararları nelerdir?
Son zamanların en faydalı besini olarak geçen Avokado, salata ve meyve tabaklarında eksik olmayan besinidir. Tam bir vitamin deposu olarak kullanılan kullanılan avokadonun yararları ve faydaları oldukça dikkat çekmektedir. Peki avokadonun yararları nelerdir?
Avakado bazılarımızın bildiği kadarıyla bazı kaynaklarda İngiliz armudu olarak geçer. Kremsi dokusu ve hafif tadından dolayı son zamanların en popüler besinidir. Lezzetli olmasının yanı sıra lif, faydalı yağlar,
potasyum ve K vitamini gibi önemli besin maddelerini
içermektedir.
Ana vatanı Meksika'da ortya çıkan, keşfedildikten sonra dünya
çapında üretilmeye başlayan avakado 'Persea Americana' olarak
bilinen bir meyvedir.