Tatlı krizine son! Bu besinler tatlı isteğinizi bıçak gibi kesiyor

HURMA 

Sağlıklı tatlı tariflerinin vazgeçilmez malzemesi hurma, oldukça faydalı besinlerden bir tanesi. Şekere göre az kalorili olmasının yanı sıra düşük glisemik indekse sahiptir. Yüksek lif içerdiği için sindirime yardımcı olan hurma, gün içinde 5-6 tane tüketildiğinde tüm günün şeker ihtiyacını karşılar.