Tatlı krizine son! Bu besinler tatlı isteğinizi bıçak gibi kesiyor

TATLI PATATES

Doğal şekerler açısından zengin olan tatlı patates, şeker isteğiniz doğrudan yatıştırıcı özelliktedir. Normal patates tam bir nişasta halinde iken, tatlı patatesteki doğal şekerler çok yavaş şekilde kana karışır. Böylece kan şekeriniz aniden yükselmemiş olur. B, C, D ve A vitaminin en iyi kaynaklarındandır. 1 dilim pasta tüketmek yerine pişmiş bir tatlı patatese hindistan cevizi yağı sürerek, çok az miktarda da himalaya tuzu ekleyerek kolaylıkla tüketebilirsiniz.

Bülent Göğebakan kimdir ve kaç yaşında? Nereli? Murat Göğebakan'ın ilk eşi Senem Taş kimdir? Yaşıyor mu? O güne kadar sıcaklıklar mevsim normalleri ve üzerinde seyredecek... MasterChef Türkiye 2024 Beyza Aydın Kimdir? Nereli ve kaç yaşında? 10 yaşındaki milli satranç oyuncusu Deniz hayatını kaybetti! Ali Koç talimatı verdi: Fenerbahçe'ye dünyaca ünlü 10 numara geliyor