Oruç tutmayı kolaylaştıran gün boyu tok tutacak besinler

Salata ve sebze 
Yeşil sebzeler ve salatalar bol miktarda su içerdikleri için hem fazla kalori almadan kolayca doymanızı hem de posa içerikleri sayesinde uzun sürede sindirildikleri için tok kalmanızı sağlarlar.