45 günde 10 kilo verdiriyor! İşte o ünlü oyuncunun fit kalma sırrı...

Akşam

Izgara somon veya kırmızı et (tercihen az yağlı kesimler).
Buharda sebzeler (brokoli, havuç, karnabahar).
Tam buğday makarna veya kepekli pilav.