45 günde 10 kilo verdiriyor! İşte o ünlü oyuncunun fit kalma sırrı...

Gece

1 bardak ılık süt veya bitki bazlı süt (badem, soya, yulaf, vb.).
Bir avuç yulaf ezmesi veya tam buğday gevreği ile tatlandırılmış.