Uyumadan önce bunu yapıyorsanız dikkat! Telefonunuz, uyku ortamınızı zehirliyor olabilir!

UYKU SIRASINDA TELEFON KULLANIMI RİSKİ NEDİR?

Bakteri Bulaşması: Uyku sırasında telefonumuzu yüzümüze yakın tutmak, yüzümüzde ve gözlerimizde bakteri birikmesine neden olabilir.

Uyku Kalitesinin Bozulması: Telefonun yaydığı mavi ışık, uyku düzenimizi bozarak uykusuzluk sorunlarına yol açabilir.
Stres Artışı: Sosyal medya bildirimleri ve iş mailleri, uyku sırasında bile zihnimizi meşgul ederek stres seviyemizi artırabilir.

SAĞLIK RİSKLERİ NEDİR?

Cilt enfeksiyonları: Telefonlardaki bakteriler, sivilce, egzama gibi cilt sorunlarına neden olabilir.

Göz enfeksiyonları: Gözlerimize dokunduktan sonra telefona dokunmak, göz enfeksiyonlarına yol açabilir.
Solunum yolu hastalıkları: Telefonu ağzımıza veya burnumuza yakın tutmak, solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini artırır.
Bağışıklık sistemi zayıflaması: Sürekli olarak zararlı bakterilere maruz kalmak, bağışıklık sistemini zayıflatabilir.