Uzun yaşamak istiyorsanız bu sporu yapın! İşte ölüm riskini azaltan sporlar...
Yeni bir araştırma, spor yapmanın kişinin sağlığını ileri yaşlarda korumak için oldukça etkili olduğunu ve ölüm riskini azalttığını gösteriyor. Fakat bazı sporlar diğerlerine göre ölüm riskini daha çok azaltıyor. İşte ölüm riskini azaltan sporlar...
ABD’deki Ulusal Kanser Enstitüsü’nden (NCI) araştırmacılar, 59 ile 82 yaşları arasında olup da, haftada en az 2,5 saat tenis gibi bir sporu düzenli olarak oynayan bir kişinin tüm nedenlere bağlı ölüm riskini azaltabileceğini buldular.
Daily Mail’de yer alan habere göre, ekip, tüm fiziksel aktivitelerin (bisiklete binme, yüzme, aerobik egzersiz, golf ve hatta sadece yürümek) yaşlı insanlarda ölüm riskini azaltmak için bir tür faydası olduğunu buldu.