Vücudunuzun yardım çığlıklarına kulak verin! Bu 8 belirtiyi göz ardı etmeyin

Ruhsal Değişiklikler

Ruhsal durumunuzda değişiklikler yaşıyorsanız, bu, D vitamini eksikliği depresyon ve anksiyete riskini artırabilir. Ayrıca, B6 vitamini eksikliği zihinsel sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir.