Yalnızca bir kaç dakikanızı alacak! Gözaltında oluşan şişlik ve kararmalara son!

GÖZALTI SORUNLARINA İYİ GELEN YÖNTEMLER

Yeterince uyuyun. Yetişkinlerin çoğu gece 7-8 saat uykuya ihtiyacı vardır. Yeterince uyku almadığınızda, gözleriniz şiş ve şişmiş görünebilir.

Bol su için. Susuz kalmak, gözlerinizin kurumasına ve şişmesine neden olabilir. Gözlerinizin en iyi şekilde görünmesini sağlamak için her gün bol bol su içmek önemlidir.

Tuz alımınızı sınırlayın. Tuz, vücudunuzun su tutmasına neden olabilir, bu da gözlerinizin şişmesine neden olabilir. Gözaltı morluklarını ve şişliklerini azaltmak istiyorsanız, tuz alımınızı sınırlamayı deneyin.