Yaz aylarında hamilelere müthiş öneriler! Bu kurallara uyarsanız gebelik konforunuz artacak...

HAMİLELER YAZ AYLARINDA NELERE DİKKAT ETMELİ?

İşte hamileler için yaz aylarında dikkat edilmesi gereken bazı kurallar:

Bol bol su için: Sıcak havalarda sıvı kaybı artar. Bu nedenle, hamilelerin gün boyunca bol bol su içmesi gerekir. Su, vücudun serin kalmasına ve susuz kalmanın önlenmesine yardımcı olur. Günde en az 2,5 litre su içmeyi hedefleyin.