Yaz aylarında yıpranan saç nasıl canlandırılır? İşte yıpranan saça özel beslenme ve bakım önerileri...

5. Saçları Islakken Taramaktan Kaçınmak: Islak saçlar daha kırılgan ve kopmaya meyillidir. Bu nedenle saçlarımızı ıslakken taramak yerine, havluyla kuruladıktan sonra geniş dişli bir tarak ile taramamız önemlidir.

6. Saç Uçlarını Düzenli Kestirmek: Saç uçlarının kırılması, tüm saçın daha da yıpranmasına neden olabilir. Bu nedenle saç uçlarını 6-8 haftada bir kestirmek önemlidir.

7. Bol Su İçmek: Yeterince su içmek, tüm vücudumuz için olduğu gibi saçlarımız için de önemlidir. Bol su içmek saçlarımızın nemlenmesine ve canlı kalmasına yardımcı olur.

8. Sağlıklı Beslenmek: Sağlıklı ve dengeli beslenmek, saçlarımızın ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri almasını sağlayarak yıpranmasını önlemeye yardımcı olur. Özellikle protein, biotin ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler tüketmek önemlidir.

9. Stresi Azaltmak: Stres de saçlarımızın yıpranmasına neden olan önemli bir faktördür. Yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi yöntemlerle stresimizi azaltmak saçlarımızın da daha sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.