Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun faydaları nelerdir?
Yaz aylarının gelmesiyle tüm kış boyunca özlemini çektiğimiz pek çok sebze ve meyve soflardaki yerlerini alır. En lezzetlilerinden biri de karpuzdur. Soğuk yenmesi halinde yaz sıcaklarının serinleten karpuzun sağlığımıza da pek çok faydası var. İşte yazın vazgeçilmezi karpuzun faydaları...
Kabızlığa İyi Gelir
Karpuz, su oranı çok yüksek bir meyve olduğundan diüretik özelliği bulunur yani sık sık idrara çıkarır. Bu nedenle ödem problemi yaşayanlar için yaz aylarında ilaç gibi bir besin. Suyun yanı sıra lif içeriği sayesinde de kabızlığı önlemeye yardımcı olan karpuz, sağlıklı bir sindirim sistemi için yardımcı olur. Yüzde 92’si sudan oluşan karpuz bu sayede vücudunuzun su dengesini korurken tok hissetmenize de yardımcı olur. Aynı zamanda yüksek lif oranı ile çok fazla kalori almadan tok kalmanızı sağlamış olur.
