Yeterince D vitamini aldığınızdan emin misiniz? Bu belirtilere dikkat!

D Vitamini Eksikliğinin Risk Faktörleri

Yaş ilerledikçe, cilt güneş ışığına maruz kaldığında D vitamini üretmek daha zor hale gelir.

Daha koyu ciltler daha az D vitamini üretir.

Bazı tıbbi koşullar ve kilo kaybı ameliyatları gibi durumlar eksikliğe yol açabilir.

Obez bireyler daha fazla D vitaminine ihtiyaç duyabilir.

Hamilelik, emzirme, az güneş gören kuzey enlemlerinde yaşama ve AIDS ve epilepsi gibi durumları tedavi etmek için belirli ilaçları alanlar da eksiklik riski altındadır.

D vitamini eksikliği, bir kan testi ile teşhis edilir ve genellikle semptomlara neden olmaz, ancak ciddi vakalarda yorgunluk, kemik ağrısı ve kas zayıflığı yaşayan bazı kişiler olabilir.