Yorgunluğu gideren besinler nelerdir?

Depresyondan korunmak için su için
Günde en az 2 litre su için. Vücutta su oranının azalması, halsizlik ve yorgunluğa yol açabilir. Vücuttan su kaybını engellemenin en kolay yolu susuzluk hissinin oluşmasını beklemeden su içmektir. Bahar ayları boyunca günde en az 2 litre su içmek gereklidir.