Zihni gençleştiren süper yiyecekler! Unutkanlıklara bire bir...

Süper gıdalar, antioksidanlar, mineraller ve vitaminler gibi besin maddeleri ile zenginleşen gıda kategorisidir. Genellikle aynı zamanda lif, protein ve sağlıklı yağlarla doludur. Ayrıca, zihninizi ve hafızanızı keskin tutmaya yardımcı olabilir. Araştırmalar, bu gıdaları diyetinize dahil etmenin, zihin sağlığınızı iyileştirmekle ilişkilendirildiğini gösteriyor.