Astral seyahat nedir? Lucid Dreaming nasıl yapılır?

Ruhun canlı halinde iken bedeninden ayrılmasından sonra başka bir yere gitmesi Astral seyahat olarak adlandırılır. İnsanların yanlış rüya sonucunda tanım bozukluğu ve mistik öğelere duymuş olduğu zaaf anlamına gelen Astral seyahat aslında Lucid Dreaming (Yarı-Uyanık Rüya) deneyiminin yanlış yorumlanmış bir halinden ibarettir.

Uyku ila uyanıklık arasında, tam uyanmadan hemen önceki ve aynı zaman dilimi içerisinde, uykuya dalmadan önceki yarı uyku halinde olma anlamını da taşıyan Astral seyahatin en belirgin özellikleri arasında beyindeki neo-korteks tabakalarının etkin olmaması, yani duyu organlarından bilgi gelmemesi ve beynin alfa dalgaları yayınlamasıdır. Halk arasında bu ‘tavşan uykusu’ olarak adlandırılmaktadır.

Astral seyahatin tarihi çok eski çağlara kadar uzanmaktadır. Lucid Dreaming, Astral seyahatın ilk evresi olarak bilinmektedir. Astral seyahati daha iyi anlamak isteyenlerin Lucid Dreaming kavramını iyi araştırmaları gerekmektedir.

LUCİD DREAMİNG NASIL YAPILIR?

Astral seyahat yani Lucid Dreaming’i gerçekleştirebilmenin ilk ve en büyük şartları arasında vücudu serbest bırakmak ve rahat olmak gelir. Dikkatinizi sadece Astral seyahate vererek bunu gerçekleştirebilmeye odaklanmalısınız. Eğer bulunduğunuz ortam gürültülü ve rahatsızsa ve yeterince odaklanamıyorsanız, Astral seyahatin gerçekleşmesi neredeyse imkansızdır.

Aynı zamanda hissettiğiniz korku, endişe ve panik de odaklanmanızı olumsuz etkileyerek Astral seyahate çıkabilme ihtimalinizi ortadan kaldıracaktır.

Sessiz ve rahat bir ortam oluşturduktan hemen sonra gözlerinizi kapatmalı ve karanlığa konsantre olmalısınız. Bir gücün sizi yukarıya çektiğini düşünerek bunu yapmaya başladıktan belli bir süre sonra kalp atışlarınızın hızlandığını ve kulaklarınızın da çınlamaya başladığını anlayacaksınız. Bunu sakin bir şekilde karşılamalı ve odaklanmaya devam etmelisiniz.