Bayramda alınan kilolara 2 günde 2 kilo verdiren diyet

Bayramda alınan kilolara 2 günde 2 kilo verdiren diyet listesini sizler için araştırdık. Dört günlük bayram tatilinde yemeği fazla kaçıranlar, bayram sonrası aldığı kilolardan pişman olanlar için çözüm bu diyet listesi ile kolay. Bayramda alınan kilolara 2 günde 2 kilo verdiren diyet listesi herkesin rahatca uygulayabiliceği bir liste.

BAYRAMDA ALINAN KİLOLARA 2 GÜNDE 2 KİLO VERDİREN DİYET LİSTESİ

Sabah

Aç karna ılık limonlu bir bardak su

Kahvaltı

30 gram yağsız peynir

Salatalık, domates, nane, dereotu, maydanozla hazırlanan salata

1 dilim esmer ekmeK

1 fincan şekersiz çay

Ara öğün

1 adet yeşil elma

Yarım kase yoğurt

Öğle yemeği

Izgara balık

Bol yeşillikli salata

1 dilim esmer ekmek

Ara öğün

Yarım paket diyet bisküvi

1 fincan çay

Akşam yemeği

1 kase kremasız, unsuz çorba

1 tabak sebze yemeği

1 kase yoğurt

Ara öğün

Kakao tozuyla hazırladığınız bir bardak light süt