TARÇINLI ÇAY
Tarçın, kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir ve tatlı isteğini azaltabilir. Bir çay kaşığı tarçını sıcak suya ekleyerek demleyebilir veya bitki çaylarına ekleyebilirsiniz.
Flaş Gelişme
Bu içecekler kiloları vücuttan ödem gibi söküp atıyor!
Zayıflamayı destekleyen bu içecekler, sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz programıyla birlikte kullanıldığında kiloları vücuttan atmanıza yardımcı olabilir. İşte potansiyel olarak zayıflamanıza yardımcı olabilecek bazı içecekler...
16
YEŞİL ÇAY
Yeşil çay, antioksidanlar bakımından zengin bir içecektir. İçerdiği kateşin adlı bileşik, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olabilir ve yağ yakımını destekleyebilir
26
ELMA SİRKESİ
Elma sirkesi sindirim sistemini destekleyebilir, tokluk hissi sağlayabilir ve kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Bir bardak suya birkaç çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek içebilirsiniz.
36
BİTKİ ÇAYLARI
Bazı bitki çayları da zayıflamaya yardımcı olabilir. Örneğin, mate çayı veya rezene çayı, iştah bastırıcı etkileriyle bilinir. Tarçın, zencefil veya nane gibi baharatlarla da tatlandırılmış bitki çayları, metabolizmayı canlandırabilir ve sindirimi destekleyebilir
46