Canan Karatay'dan oruç tutanlara 9 tavsiye!

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay Ramazan ayında oruç tutacak isimler için önemli tavsiyeler verdi. Sahurda ve iftarda tüketilmesi gereken yiyecekler, uzak durulması gereken besinler ve çok daha fazla tavsiyede bulundu.

'Paça çorbası, işkembe, kelle paça çorbaları bol bol yenebilir.'

1₉

'Köy tereyağında 2-3 yumurta sarısı ile birlikte yendiği zaman oruç tutanlar dinç kalır.'

2₉

'Bol bol kemik suyu içsinler. İçerlerse tüm günü dinç geçirirler.'

3₉

'Sahur kahvaltı demek. Kahvaltıyı çok iyi yapmalı. Yumurtası, tereyağı, zeytini, fındığı fıstığı, çayı ile mutlaka yapılması lazım.'

4₉