Badem
Bademin E vitamini yönünden zengin olduğu bilinmektedir. E vitamini ise sperm sayısının artması bakımından oldukça önemli bir etkiye sahiptir.
Badem
Bademin E vitamini yönünden zengin olduğu bilinmektedir. E vitamini ise sperm sayısının artması bakımından oldukça önemli bir etkiye sahiptir.
Acı Biber
Biberde bulunan kapsaisin maddesi beynin endorfin salınım hızını artırır ve sinir sistemini uyararak cinsel isteğin artmasına sebep olur.
Çikolata
Çikolata içindeki dopamin bireylerin sinir sistemlerini uyararak haz, mutluluk hormonunu aktifleştirir. Bu sebeple çikolata, cinsel isteğin artması için en en etkili besinler arasında yer almaktadır.
Kabak Çekirdeği
Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sonucund kabak çekirdeğinde bulunan folik asit ve çinkonun erkeklerde sperm kalitesine olumlu yönde etkilediğini ortaya çıkardı.