Meyveler vitamin, mineral ve lif açısından zengin olsa da, bazıları yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastaları için risk oluşturabilir. İşte diyabet hastalarının tüketirken dikkatli olması gereken, hatta mümkünse uzak durması gereken meyveler hangileri? Şeker hastalarının uzak durması gereken meyveler neler? İşte o meyvelerden bazıları...
Diyabet hastaları dikkat! Sağlınız için bu besinlerden uzak durun...
Diyabet, vücudun kan şekerini düzenleme mekanizmasının bozulduğu kronik bir rahatsızlıktır. Bu nedenle diyabet hastalarının beslenme düzenlerine dikkat etmeleri, özellikle de meyve tüketimlerini kontrol altında tutmaları büyük önem taşır. Meyveler vitamin, mineral ve lif açısından zengin olsa da, bazıları yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastaları için risk oluşturabilir. İşte diyabet hastalarının tüketirken dikkatli olması gereken, hatta mümkünse uzak durması gereken bazı meyveler...
17
YÜKSEK GLİSEMİK İNDEKSLİ MEYVELER
Kuru Meyveler: Kuru incir, kuru üzüm, hurma gibi kuru meyveler, yüksek şeker yoğunluğu nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilirler. Bu nedenle diyabet hastalarının kuru meyvelerden uzak durması önerilir.
27
Karpuz: Karpuz, yaz aylarının en sevilen meyvelerinden biri olsa da, yüksek glisemik indeksi ve şeker içeriği nedeniyle diyabet hastaları tarafından ölçülü tüketilmelidir.
37
Muz: Muzun glisemik indeksi olgunluk durumuna göre değişir. Olgun muzlar daha yüksek glisemik indekse sahip olduğu için, diyabet hastalarının daha az olgun muzları tercih etmeleri ve porsiyonlarına dikkat etmeleri önemlidir.
47