Ebru Şallı depresyona karşı 5 Önemli Tavsiye Verdi
Ebru Şallı depresyona karşı 5 yiyecek önerdi. İşte yaz aylarında Ebru Şallı kadar enerjili ve güzel görünmenin sırrı olan yiyecekler…
Ebru Şallı sosyal medyada bazen sağlıklı tarifler bazen de sağlıklı besinler hakkında bilgi veriyor. Takipçileriyle her zaman etkileşim hâlinde olan Ebru Şallı depresyonu azaltan yiyecekleri paylaştı.
Güzelliği ve fiziğiyle dikkat çeken ünlülerden biri olan Ebru Şallı önerdiği yiyeceklerin çoğunu kahvaltıda, ara öğünde ya da detokslarında kullanıyor.
DEPRESYONA KARŞI 5 YİYECEK
Yapraklı yeşillikler: Vücut direncini artırır, enerji verir. Zihnin sağlıklı çalışmasına yardım eder.
Ceviz: Omega-3 zenginidir. Kişiye motivasyon verir.
Avokado: Hem enerji verir hem de beynin işleyişini güçlendirir.
Soğan: Beyin fonksiyonlarını güçlendirir.
Elma: Zihin-bağırsak bağlantısını sağlayan antioksidan ve lif açısından zengindir.