Gaz sancısı nasıl gider? Gaz sancısı neden olur, nasıl anlaşılır?

Vücudumuzun bağırsak sisteminde bulunan yemek yerken hava yutma sonucu havada bulunan yararlı bakterilerinden kaynaklı olarak gaz sancısı meydana gelir. Şiddetli bir ağrı sonucu bıçak batıyormuşçasına ağrılı bir sancı olmasının en büyük sebebi gaz sancısıdır. Gaz miktarına göre ağrının şiddeti de değişir. İşte gaz sancısının nedenleri

Gaz sancısın nedenleri nelerdir?

Gaz sancısının birçok nedeni vardır. Bunlar: 

• Vücudun gerektiğinden fazla hareketsiz kalması
• Yediğimiz yemeklerden kaynaklı olarak
• Süt ve süt ürünlerinin tüketilmesinden kaynaklı
• Gereğinden fazla lifli besinlerin tüketilmesinden kaynaklı
• Son kullanma tarihi geçmiş ürünlerin tüketilmesi sonucu olan gaz sancısı
• Soğuk kış aylarında karın bölgemizin ve ayaklarımızın soğukta kalması sonucu
• Çok fazla baharatlı ve yağlı yiyecekler tüketilmesi
• Asitli ve şekerli içecekler tüketme
• Sigara ve alkol tüketme
• Herhangi bir besine karşı olan alerjik durumlar
• Nefes alırken hava yutmak
• Yediğimiz yemekleri çiğnemeden büyük lokma halinde tükettiğimiz zaman
• Bağırsakta meydana gelen iltihaplanmalar dışkılama sürecini olumsuz etkiler. Bu gibi durumlarda vücutta gaz birikir, gaz hareketi sağlanamayınca gaz sıkışır. Bunun sonucunda ateşlenme, mide bulantısı, halsizlik ve titreme meydana gelir.
• Kadınlarda regl döneminde kasılmalar ve ağrılar meydana gelir.
• Mide fıtığı
• Ülser
• Gastrit
• Bağırsak iltihabı

 
Gaz sancısı belirtileri 

• Vücudun karın kısmında oluşan şiddetli ağrılar ve kasılmalar
• Dışkılama sürecinde zorlanma ve ağır koku oluşması
• Karın bölgesinde oluşan gerginlik
• Karın bölgesinde şişkinlik meydana gelmesi
• Aşırı terlemeler ve mide bulantısı
• Kasılmalara bağlı olarak nefes alıp vermekte zorlanma
• Havayı atma ve geğirme isteği oluşması
• Kabızlık
• Stres
• Gaz sancısı tedavi yöntemleri
• Yumuşak bir yere sırt üstü uzanarak hafif egzersizler yapın. Bacaklarınızı karnınıza doğru çekin bunu 10 kez tekrar edin
• Bir sıcak su torbasını alıp karnımızın üstüne koyarak bekletin. Sıcak su torbası karın bölgesinde oluşan ağrıları giderir.
• Sağlık ve hijyen alanında oldukça yaygın bir şekilde kullanılan elma sirkesini 2 kaşık içerek karın bölgesinde oluşan ağrılarınızı dindirir, sizi rahatlatır.
• Yeme ve içmeden kaynaklı ise bu ağrılar, yeme ve içme alışkanlıklarınızı değiştirin.
• Yağlı ve kızartılmış yemekler tüketmeyin.
• Sıcak bir çay, nane, rezene ve zencefil kaynatıp için.
• Asitli içeklerden uzak durun
• Kısa yürüyüşler yapın, temiz havayı içinize çekin
• Sancının olduğu yere hafif masajlar yapın
• Her derde deva olan papatya çayı tüketin
• Ilık su tüketin
• Yavaş yavaş yemeklerinizi yiyerek tüketin
• Mandalina kabuğunu kaynatıp için
• İçeriğinde bol miktarda A,B ve C vitamini içeren güçlü bir antioksidan olan bal kabağı, göz sağlığına, hücre ve deri yenilenmesine ve sindirimi kolaylaştırdığı için gaz sancısına iyi gelen bir besindir.
• Sağlığa birçok faydası olan şifalı bitki kimyon kas ve kemik gelişimini destekler, yüksek kolesterolü düşürür aynı zamanda kimyonun tohumunu çiğnediğimiz zaman vücudumuzun karın bölgesinde oluşan gaz sancısını giderir.
• Genellikle mutfağımızda kek gibi un ürünlerinin kabarması için kullandığımız kabartma tozu yaraları iyileştirir, güneş yanıklarını giderir aynı zamanda 1-2 çay kaşığı kabartma tozunu su ile karıştırarak içtiğimizde karın bölgemizde oluşan gazı giderir.

 
Bebeklerde gaz sancısı

Bebekler haliyle vücutları çok nadir ve kolay bir şekilde hastalanırlar. Bebek bakımıyla yetkili ebeveynler bebeklerde oluşan, bebeğin ağlamasına, huzursuzlaşmasına neden olan gaz sancısı ilk 6 ay boyunca yoğun bir şekilde olur. Bebeklerde meydana gelen gaz sancısında ilk yapmanız gereken bebeğinizi omzunuza yatırıp sırtını yukarıdan aşağıya doğru hafif masajlar yaparak içeriğinde biriktirdiği gazı dışarı atmasını sağlayın. Bebeğini hafif hafif sallayın. Bir bezi veya havluyu çok sıcak olmayacak şekilde ısıtıp bebeğinizin ayaklarına serin bu şekilde geçmediyse ılık bir duş aldırıp rahatlamasını sağlayın.

Bitkisel çözüm olarak ise; bebeğiniz sıvı tüketebiliyorsa suyuna 1 veya 2 damla çok olmayacak şekilde elma sirkesi döküp içirin. Bir ya da 2 tatlı kaşığı rezeneyi suda kaynatıp süzüp dinlenmesini bekledikten sonra bebeğinize verebilirsiniz. Bebeğinizin yemeğini vermeden önce anason ve kimyonu suda kaynatıp içirebilirsiniz. Bu yöntemi uygulamadan önce muhakkak uzman bir doktora başvurarak deneyiniz.

Gaz sancısına iyi gelen İbrahim Saraçoğlu kürü

Kaynayan bir suya 50 kuruş şeklinde zencefili kesip atıp kısık ateşte bekletiniz, daha sonra süzüp ılımaya bırakınız. Akşam yemeklerinden sonra 1 su bardağı içiniz. Bu uygulama taze hazırlanmalıdır bunu 1 ay boyunca tekrarlayınız.

Bebeklerde gaz sancısına yönelik kür

1 çay kaşığı toz kimyonu kaynayan suya koyup süzdükten sonra 2 çay kaşığı toz şeker şeker atıp düzenli bir şekilde bebeğinize içiriniz. Bu yöntemi uygulamadan önce muhakkak uzman bir doktora başvurarak deneyiniz.