Güneşin yaşlandırıcı etkisi, uzun süreli ve tekrarlayan güneş maruziyetinin cilt üzerindeki olumsuz etkilerinden kaynaklanır. Peki güneşin yaşlandırıcı etkisi/güneş yanıkları nasıl engellenir?
Güneş sizi yaşlandırmasın! Güneşin yanığı nasıl engellenir?
Sıcaklar ve güneşin yakıcı sıcağı çekilmez hale geldi. Ancak, güneşli günlerin tadını çıkarmak için dışarı çıkmadan önce güneş yanığını önlemek için bazı adımlar atmanız önemlidir. Aşırı güneş maruziyeti ciltte yanıklara, ağrıya ve hatta cilt kanserine neden olabilir. İşte güneş yanığını engellemek ve sağlığınızı korumak için almanız gereken bazı önlemler
17
Cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumak için geniş spektrumlu (UVA ve UVB) güneş koruyucu kremler kullanın. En az 30 faktörlü bir güneş koruyucu tercih edin ve düzenli aralıklarla yeniden uygulayın. Özellikle suya veya terlemeye dayanıklı olanları tercih edin.
27
Güneşin en yoğun olduğu saatlerde (öğle saatleri) dışarı çıkmamaya çalışın. Eğer dışarı çıkmanız gerekiyorsa, gölge alanlarda kalın veya şapka, gözlük ve koruyucu kıyafetler giyin.
37
Özellikle açık renkli, gevşek ve hafif giysiler tercih edin. Vücudu tamamen örten, ince dokulu kıyafetler güneş yanığı riskini azaltır.
Şapka ve güneş gözlüğü kullanın: Başınızı güneşin zararlı etkilerinden korumak için geniş kenarlı bir şapka takın. Aynı zamanda güneş gözlüğü kullanarak gözlerinizi UV ışınlarından koruyun.
47