Uzmanlara göre umut verici sonuçlar gösteren içecek ise çay. Hayvan çalışmaları, çaydaki bitkisel bileşenler olan polifenollerin, solucanlar, sinekler ve farelerin ömrünü artırabileceğini göstermiştir, insanlarda yapılan çalışmalar ise çay tüketiminin çeşitli yaşla ilişkilendirilmiş hastalıkların riskini azalttığını ortaya koymuştur; bu hastalıklar arasında kalp hastalığı, diyabet, demans ve kanser bulunmaktadır.
Her anın vazgeçilmez o içecek ömrü uzatıyor! Uzmanlar açıkladı...
Çeşitli faktörler yaşlanmaya katkıda bulunur ve beslenme bundan istisna değildir. Cildimizden hücrelerimize kadar, yediğimiz yiyecekler vücudumuzun mikrobiyal mekanizmasını destekleyen ve daha uzun, sağlıklı yaşamamıza yardımcı olabilen çeşitli temel besin maddelerini sağlar. İşte, her sabahın vazgeçilmezi o içeceğin faydası...
15
Çin'deki Sichuan Üniversitesi'nden araştırmacılar, The Lancet Regional Health—Western Pacific dergisinde yayınlanan yeni bir çalışmada, yaklaşık 14.000 katılımcının verilerini kullanarak çay tüketiminin uzun ömürlülük üzerindeki rolünü incelemeyi amaçladılar. Katılımcılar, 30 ila 79 yaşları arasında olan ve günde kaç fincan çay içtikleri konusunda sorgulandılar ve yaşlanmanın göstergesi olan temel biyobelirteçler açısından değerlendirildiler. Katılımcılar daha sonra iki ila dört yıl sonra yapılan bir takip çalışmasında değerlendirildiler.
25
Bu verilere dayanarak açık bir desen ortaya çıktı, çay tüketimi, özellikle düzenli çay içenlerde, özellikle de orta miktarlarda içenlerde biyolojik yaşlanma ile ilişkilendirilmişti.
35
Yazarlar, "İlişki, günde üç fincan çay veya günde 6 ila 8 gram çay yaprağı tüketmenin en belirgin yaşlanma karşıtı faydalarını sunabileceğini öne sürmektedir," diyor.
45