Yoga ve akupunktur tedavinin ağrılara iyi geldiği çokça bilinir. 'Mudra' denilen el hareketleri ise alternatif ve etkin bir rahatlama, vücudu yönetme tekniği. Dini bir geçmişi olsa da, mudra herkesin kullanımına açık. Kökleri Hindistan'a dayanan; beyin ve vücudun her noktasını harekete geçirebilen bu el hareketlerine bakın, sizin hayatınıza katkıda bulunacak mı?
Hindistan'da bu yöntem ile şifa buluyorlar!
Kökleri Hindistan'a dayanan 'Mudra' tekniği beyninizi ve vücudunuzu ele geçiriyor.
19
Gyan Mudra: Bu hareket hava elementini artırdığına inanılıyor. İstek, yaratıcılık uyuşukluk konularında destek amaçlı kullanılıyor.
29
Vaayu Mudra: Bu, yine hava elementini artırmak ve kolay stres olan, agresif ve hiperaktif bünyeyi rahatlatmak için.
39
Aakash Mudra: Bu, uzay elementini artırarak korku, hüzün, sinir ve tıkanıklık hislerini rahatlatıyor. Aynı zamanda vücudu metabolizmaya bağlı atıktan kurtarıyor.
49