Özellikle ramazan ayında sıklıkla tüketilen hurmanın vücuda karşı pek çok faydalı etkisi var. Limon ve hurma birleşimi ise vücuttaki bazı problemlere karşı iyileştirici etkiler taşıyor. İşte detayları...
Kansızlığa birebir! Bu tarifi denemeyen pişman olur! Hurma ve limon mucizesini deneyin...
Genellikle Ramazan ayında sıkça tükettiğimiz hurma vücuda karşı pek çok faydası ile bilinir. Limon ve hurma birleşimi vücuttaki bazı problemlere karşı savaşıyor. İşte bu mucizevi tarifin detayları...
16
Doğal atıştırmalıklardan biri olan hurma tam bir enerji deposudur. İçerisinde potasyum, magnezyum, demir, B vitaminleri ve antioksidanlar içerir. Doğal enerji kaynağı olan bu kuru meyve limonla birleştiğinde çok daha dengeli bir etki sunuyor.
26
Doğal olarak yüksek şeker içeriği olan hurma, limon ile birleştirildiğinde özellikle demir eksikliğine iyi geliyor. C vitamini zengini olan limon ile birleştiğinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve cilt sağlığına karşı sağlıklı etkiler verir.
Hem kuru hurma hem de limonun içindeki lif miktarı, sindirim sistemini düzenleyerek bağırsak hareketliliği yaratır. Özellikle kabızlık problemine iyi geldiğini söyleyebiliriz. Ancak aşırı tüketimden kaçınmakta fayda var.
36
Limonun asidik özellikleri, sindirim sistemini uyarabilir ve mide asidini dengeleyebilir. Bu, özellikle ağır yemeklerin sindirimini kolaylaştırmak için faydalı olacaktır. Yemekten sonra geçmek bilmeyen hazımsızlık ve gaz problemini ortadan kaldırmak için hurma ve limon tarifini deneyebilirsiniz.
Demir eksikliğinin en bilinen belirtilerinden biri el ve ayakların üşüme sorunu. Bazı durumlarda ne yaparsanız yapın el ve ayaklarınız bir türlü ısınmayabilir. Bunun için düzenli olarak hurma ve limon tüketmeyi deneyebilirsiniz. Kansızlığa iyi gelerek üşüme problemini ortadan kaldırabilir.
46