Koronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlendiren besinler!

Dünyada yeni tip koronavirüs tehlikesinin günden güne arttığına dikkat çeken uzmanlar, hastalık için korunma önlemlerine dikkat edilmesinin yanı sıra bağışıklık sisteminin de güçlendirilmesinin önemini vurguluyorlar. Peki bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapmamız gerekiyor?

Diyetisyen Gülçin Işık koronavirüsüne karşı bağışıklık sistemimizi güçlendirecek önerilerde bulundu.

PEKİ NE YAPMAK GEREKİYOR?

Tabi ki öncelikle kişisel hijyen temizliğinize dikkat etmelisiniz.

1₁₂

Mutlaka el yıkamasına, günlük banyo temizliğine, kıyafetlerin günlük değişimine ihtiyaç duyulmaktadır.

2₁₂

Bunun dışında beslenme çok önemli bir faktör, mutlaka iyi gıdalara yönelmelisiniz.

3₁₂

Vitamin ve minerallerle bağışıklığınızı güçlü tutmalısınız.

4₁₂