Ananas
Günlük taze tükettiğiniz birkaç dilim ananas ödeme karşı en etkili besindir. İçerisindeki lifler ile sindirim sisteminize destek olarak şişkinliği azaltıyor. Kan dolaşımınızı artırarak selülit görünümünde de azalma sağlıyor.
Ödem atmak için birebir besinler
Yaz geldiğinde artan sıcaklıklarla birlikte herkesin en büyük dertlerinden biri kesinlikle vücutta oluşan ödemlerdir. İşte ödemlere iyi gelen o besinler...
110
Kayısı
Potasyum içeriği bakımından oldukça zengin olan kayısı, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı muhteşem bir besin. Bu sayede ödeme karşı da etki gösteriyor. Günde ortalama olarak 3-4 tane taze kayısı tüketmeniz ödem atmanıza yardımcı olur.
210
Kiraz Sapı
Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan kirazı tükettikten sonra saplarını atmayın! Bu sapları kaynatıp çay olarak tüketmeniz; hazımsızlık ve şişkinlik gibi problemlerin önüne geçmenize yardımcı olur. Aynı zamanda mükemmel şekilde ödem atıcı etki gösteriyor. Günde bir bardak kiraz sapı çayını rahatlıkla tüketebilirsiniz.
310
Kivi
Vitamin deposu olan kivi az bilinen bir ödem söktürücülerdendir. İçeriğindeki pektin maddesi vücuttaki toksinleri temizlerken, ödemi de azaltıcı etki gösteriyor. Günde bir adet kivi tüketmenizde fayda var. Dilerseniz ödem azaltması için bir kase yoğurdun içerisine ekleyerek de tüketebilirsiniz.
410